Ampliar 
DONG QUAI Y BROTES DE SOJA complex 100vcap.TERRANOVA
- Dong Quai (Angelica sinensis). De uso más reciente en occidente, el dong quai se emplea desde hace siglos en China para mantener la salud hormonal de las mujeres.
- Soja (Glycine max). Los brotes de soja contienen una elevada concentración de isoflavonas fitoestrogénicas
como la genisteína y la daidzeína.
- Arroz (Oryza sativa). Además de importantes nutrientes para el óptimo mantenimiento hormonal, tales como
las vitaminas del complejo B, el magnesio y los ácidos grasos esenciales, el salvado de arroz estabilizado contiene
una gran cantidad de gamma oryzanol, que ha sido objeto de una importante investigación por los beneficios
que aporta a la salud durante la menopausia.
- Fenogreco (Trigonella foenum-graecum). Las semillas de fenogreco son especialmente ricas en isoflavonas
fitoestrogénicas, también contienen compuestos con propiedades fitoprogesterónicas.
- Kudzu (Pueraria lobata). La raíz de kudzu es una fuente abundante de isoflavonas fitoestrogénicas, especialmente de puerarina, genisteína y daidzeína.
- Rodiola (Rhodiola rosea). Las investigaciones indican que la raíz de rodiola es un adaptógeno que puede ayudar
al mantenimiento saludable de la función emocional, mental y nerviosa.
- Avena verde (Avena sativa). Las semillas de avena verde son una rica fuente de vitaminas del complejo B y de
minerales diversos necesarios para el mantenimiento del sistema nervioso. Históricamente, estas semillas se
han utilizado como apoyo del sistema nervioso.
- Borraja (Borago officinalis). Las semillas de borraja son ricas en ácido graso omega 6 GLA (ácido gamma
linolénico), el cual destaca en los estudios realizados por su potencial para el mantenimiento de la salud y el
bienestar premenstrual.
- Berro (Nasturtium officinale). Además de proporcionar una buena fuente de varios nutrientes esenciales (por
ejemplo, calcio, hierro, vitamina B6 y ácido fólico), el berro es también rico en compuestos azufrados que
ayudan a la desintoxicación del hígado (lo cual es de particular importancia durante las fluctuaciones hormonales
femeninas).
- Cúrcuma (Curcuma longa). Como ya se ha mencionado, mantener un hígado sano es vital durante las fluctuaciones hormonales femeninas. Las investigaciones indican que la cúrcuma puede ser una ayuda valiosa
para fomentar la salud del hígado.
- Espino amarillo (Hippophae rhamnoides). La baya de espino amarillo es una de las mejores fuentes naturales
de vitaminas antioxidantes, flavonoides y carotenoides. También contiene altos niveles de ácidos grasos omega
7, conocidos por su función para la retención de la hidratación de la piel, mantener su integridad y fomentar
un cutis saludable.
- Diente de león (Taraxacum officinale). El diente de león está considerado como una de las plantas más útiles
para la salud del hígado y para mantener el equilibrio de los líquidos en los tejidos, lo cual es de especial importancia durante la fase premenstrual del ciclo.
- Alfalfa (Medicago sativa). La alfalfa es abundante en isoflavonas fitoestrogénicas y en magnesio; frecuentemente, éste es uno de los nutrientes más deficientes en las mujeres que sufren los síntomas premenstruales.
- Col rizada (Brassica oleracea var. acephala). La col rizada es rica en muchos nutrientes esenciales y en
compuestos que contienen azufre, los cuales favorecen la desintoxicación del hígado.
Siganos